Die neue “Ess-Klasse”- Präventionskurs zur Gewichtsreduktion!

Ernährungsumstellung zur Erhöhung der Lebensqualität
Ziel des zehnwöchigen Kurses ist es, durch eine Ernährungsumstellung das Gewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten.
Der Kurs beinhaltet folgende Themen:
- Ernährungsanamnese der einzelnen Teilnehmer
- Trinkverhalten
- Diät ? Nein danke!
- BMI- Wohlfühlgewicht
- das Gleichgewicht des Körpers wieder herstellen
- Bewegung
- die richtige Mischung der Lebensmittel
- bewusst genießen
- Analyse ihrer Lieblingsrezepte
- Dampfgarer als Garmethode
- Analyse von Speisekarten (was wähle ich im Restaurant
- auf Wunsch wöchentliche Gewichtskontrolle
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird erstattet bzw. bezuschusst.
Am Ende bekommt jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung.